Ateliers de gestion du stress pour les particuliers

Vous ne savez pas comment gérer votre stress au quotidien ?

Votre travail vous oppresse ?

Vous avez la sensation que vos relations familiales/sociales sont compliquées ?

 

Florence Billon-Meffre (aromathérapeute) et moi-même vous proposons un atelier de gestion du stress. Durant cet atelier, nous vous présenterons des outils de gestion du stress et nous effectuerons des exercices pratiques à partir de vos problématiques personnelles. Vous repartirez ainsi munis de solutions concrètes à développer dans votre quotidien pour vous apporter bien-être et sérénité ainsi qu’un petit cadeau surprise ;)

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3 dates possibles au choix :

- samedi 20/02/21

- samedi 20/03/21

- samedi 24/04/21

Horaires de l’atelier : 9h30 - 12h30

Lieu : hôtel d’entreprises Initio – 22 rue du 9 juin à Tulle

Prix de l’atelier : 60 euros

 

Vous avez des questions ou demandes particulières ?

Sentez-vous libres de nous contacter avant l’atelier afin que nous y répondions au mieux.

 

Le nombre de places pour chaque atelier est limité. Si vous souhaitez réserver la vôtre, merci de me contacter.

 

Pour plus de renseignements sur les activités de Florence Billon-Meffre : www.aromagir.fr 

Ateliers de gestion du stress pour les entreprises

Je propose des ateliers de gestion du stress au sein des entreprises.

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En amont de l'atelier :

- prise de contact avec les salariés participant à l'atelier

- recueil des besoins particuliers

Pendant l'atelier :

Durant tout l'atelier, la prise de parole est totalement libre. L'idée est vraiment de créer un atelier participatif et non un "cours magistral".

- Présentation de chacun des participants

- Explication de l'origine physique du stress 

- Etude des différentes sources de stress 

- Explication et mise en pratique de techniques de gestion du stress (techniques d'urgence et méthodes à développer sur moyen et long termes)

- Exercice final alliant plusieurs méthodes de gestion du stress pour repartir apaisé

Après l'atelier :

Je resterai disponible pour toutes questions d'ordre personnel qu'une personne ne souhaiterait pas évoquer pendant atelier ou pour toutes demandes d'informations complémentaires.

Je peux bien sûr adapter ce programme en fonction de vos besoins et vos demandes.

Pour toutes demandes d'informations ou de devis, n'hésitez pas à me contacter aux coordonnées indiquées en haut à droite de cette page.